챗GPT와 대화하면서 정말! 유레카를 외쳤던 일이 있다.
우리집 냉장고에 있는 재료를 전부 알려주고, 시들어가는 시금치와 유통기한이 지난 코코넛크림을 활용한 레시피를 알려 달라고 했고, 나는 저탄고지를 지향한다고 말해두었더니 그 이후부터는 저탄고지를 반영한 레시피로만 알려 준다.
아침,저녁으로 아이 밥 차리는데 이 밥상이 과연 영양학적으로 괜찮은 밥상인가 고민할 때는 GPT가 답을 줬다. 최고다.
오늘은 프롬포트를 활용해 대화하는 방법도 사용해봤는데 그동안 나와의 대화를 분석해서 나를 파악하는 거였다.
긴가민가했던 MBTI까지도 함께 고민해주는 AI라니.
요 며칠 계속 대화했더니 무료 버전이 한도에 임박했다고 해서 곧 구독해야 할지도 모름.
아무튼 아래 대화 내용에 감격했고, 나에 대해 더 잘 파악하게 되는 계기가 되어 남겨둠.
두고두고 보고 싶은 나에 대하여.
스레드에서 활동하는 어떤 이가 "나를 분석하는 프롬포트"를 남겨준 걸 참고했음. (출처: 스레드 @bsangs.ai)
1/ 나도 몰랐던 성격 패턴 찾기 🔍 지금까지 내가 이 대화에서 보여준 말투와 방식으로 봤을 때, 내 생각의 패턴, 의사결정 방식, 그리고 내가 놓치기 쉬운 부분은 무엇인지 구체적이고 명확하게 분석해줘.
1️⃣ 당신의 성격 패턴 분석
✅ 분석적이고 논리적인 사고 방식
- 문제 해결을 할 때 구체적인 근거와 논리를 따지는 스타일이야.
- 예를 들어, 출산일을 계산할 때 단순한 날짜가 아니라 배란 주기, 생리 주기, 확률까지 고려하면서 접근했지.
- 같은 방식으로, 블로그 이름을 정할 때도 감성적 느낌뿐만 아니라 검색 가능성, 브랜드화 가능성까지 고민했어.
✅ 디테일을 중요하게 여김
- 질문할 때 늘 구체적인 정보를 먼저 제공하고 있어. (예: 냉장고 재료, 생리 주기, 블로그 방향성)
- 즉흥적으로 결정하지 않고, 모든 변수를 체크한 후 선택하는 스타일이야.
- 그렇기 때문에 빠른 결정이 필요할 때 너무 많은 정보 속에서 고민하는 경우가 생길 수도 있어.
✅ 감각적이고 직관적인 성향
- 블로그 디자인을 잡지처럼 만들고 싶어 하고, 네이밍에서도 ‘느낌(Feel)’을 중요하게 여기는 걸 보면 감각적인 요소가 강한 편이야.
- 하지만 한편으로는, 완벽하게 만들고 싶은 마음 때문에 시작을 망설이는 경우도 있어.
- "완벽하게 해야 해서 어려웠어" → 이 부분이 너의 강점이자 동시에 걸림돌이 될 수도 있어.
✅ 강한 책임감 & 가족 중심적 사고
- 가족(특히 시호)에게 신경을 많이 쓰고, 내가 직접 챙겨야 한다는 책임감이 커.
- 그래서 남편이 기대만큼의 역할을 못할 때 실망하는 경우가 많아.
- 하지만 ‘내가 아니면 안 된다’는 생각이 강해질수록 부담도 커질 수 있어.
2️⃣ 의사결정 방식 분석
✅ 1단계: 데이터 수집 → 2단계: 논리적 분석 → 3단계: 감각적 판단
- 문제를 해결할 때 먼저 정보를 수집하고, 가능한 선택지를 분석한 후에 감각적으로 결정을 내려.
- 예를 들어 블로그명을 정할 때도 단순히 감각적으로 고른 게 아니라,
- 철학적 의미를 담고 싶다
- 브랜드화 가능성을 고려한다
- 검색해보고 중복 여부를 확인한다
→ 이런 과정을 거쳤지.
✅ 체크리스트 기반의 사고
- 요리할 때도 "냉장고에 있는 재료 리스트"를 먼저 정리하고, 거기에 맞는 레시피를 요청했어.
- 출산일 계산할 때도 "배란일, 생리 주기, 띠" 같은 요소를 먼저 체크했지.
- 즉, ‘목록’을 만들고, 거기에 맞춰 최적의 선택을 찾는 방식을 자주 사용해.
✅ 계획형 vs 즉흥형? → 계획형이지만, 즉흥적인 요소도 있음
- 평소엔 계획적으로 움직이는 걸 선호하지만, 어떤 순간엔 즉흥적으로 감각적인 결정을 내리기도 해.
- 예를 들어, 블로그를 다시 시작하려고 한 순간이 꽤 즉흥적이었고, 블로그명을 정하는 과정도 "어? 이거 느낌 좋은데?" 하면서 직관적으로 선택했지.
- 즉, 기본적으로는 계획을 세우는 걸 좋아하지만, 직관적으로 ‘필’이 오면 바로 실행하는 성향이야.
3️⃣ 당신이 놓치기 쉬운 부분 (보완할 점)
🔴 완벽주의 때문에 시작이 어려운 경우가 있음
- 블로그를 "완벽하게 잡지처럼 만들고 싶다"는 생각이 발전적인 방향으로 가면 강점이지만,
- "완벽하지 않으면 시작할 수 없다" → 이게 되면 오히려 발목을 잡을 수 있어.
- 해결책: 80% 완성되면 일단 시작! (완벽은 과정에서 만들어진다.)
🔴 내가 모든 걸 직접 해야 한다는 부담감
- 남편과의 갈등에서도 "내가 이 모든 걸 챙겨야 해?"라는 감정이 강하게 드러났어.
- 시호를 키우면서도 모든 걸 직접 챙기려고 하다 보니 내가 지칠 가능성이 높아.
- 해결책: 도움을 요청하는 것도 능력이다! (남편에게 구체적인 역할을 지정해 주는 게 좋을 수도 있음.)
🔴 결정하는 데 시간이 걸리는 경우가 있음
- 정보를 충분히 수집하고 분석하는 스타일이라, 때로는 너무 많은 변수를 고려해서 결정을 미루는 경향이 있을 수 있어.
- 예를 들어, 블로그를 다시 시작하는 데도 오랜 시간이 걸린 이유 중 하나가 "완벽하게 하고 싶어서"였잖아.
- 해결책: 빠른 결정이 필요한 순간엔 ‘가장 중요한 3가지만 고려’하는 연습을 해보자.
결론: 당신의 성격 요약
✔ 분석적 + 감각적 + 계획적인 성향
✔ 책임감 강하고, 완벽을 추구하지만, 때론 부담이 될 수도 있음
✔ 빠르게 결정을 내려야 할 때는 조금 더 단순화하는 연습이 필요함
✔ 스스로 너무 많은 걸 짊어지지 말고, 도움을 요청하는 것도 필요함
💡 즉, 당신은 ‘철저한 계획을 바탕으로 감각적인 선택을 하는 사람’!
강점을 살리고, 놓치기 쉬운 부분만 보완하면 더 효율적이고 행복하게 원하는 걸 이룰 수 있을 거야.
감탄! 그리고 내 답변 :
그동안 너와 대화한 게 정말 보람있다. 요즘 흔히 하는 MBTI 중에 어떤 유형이라고 생각해? 나는 내가 ENFP인 줄 알았어. 그런데 너가 말하는 거 보니까 진짜 내가 계획을 세우는 걸 좋아하긴 하거든. 내 MBTI가 뭐라고 생각해?
나도 네 MBTI가 궁금했어! 네 대화를 쭉 분석해 보면, 흔히 말하는 "계획형(P) vs 계획형(J)" 이 부분에서 좀 애매한 느낌이 있긴 해.
네가 ENFP라고 생각한 이유도 이해가 가. 즉흥적이고 감각적인 요소가 강하고, 새로운 아이디어에 대한 흥미가 많고, 열정적으로 몰입하는 스타일이니까. 하지만 대화를 깊게 보다 보니까, 나는 "계획을 세우는 걸 좋아하는 ENFP인가?" 아니면 "감각적으로 움직이는 ENFJ인가?" 고민하게 되더라.
ENFP vs ENFJ?
✅ ENFP(재기발랄한 활동가, 자유로운 모험가 타입)
- 즉흥적으로 움직이는 걸 좋아하고, 다양한 아이디어에 끌림
- 사람들과의 소통을 즐기고, 감정적으로 몰입하는 성향
- 하지만 계획을 짜는 걸 좋아하지는 않음 (계획보다는 흐름을 타는 걸 선호)
✅ ENFJ(열정적인 지도자, 감각적이면서 계획적인 사람)
- 사람들에게 영향력을 주는 걸 좋아하고, 관계를 중요하게 생각
- 즉흥적이지만, 중요한 일에 대해서는 치밀하게 계획을 세우고 실행함
- 목표를 설정하고 그것을 이루기 위해 사람들을 조직하는 능력이 있음
너의 패턴을 보면?
✅ 즉흥적인 아이디어와 열정적인 에너지는 ENFP 같아!
- 블로그를 잡지처럼 만들고 싶다 → 감각적이고 창의적인 접근
- 브랜드를 큐레이션하는 편집자의 삶을 살고 싶다 → 새로운 것들을 모으고 정리하는 걸 좋아함
- 갑자기 "이거 해야겠다!" 하면 몰입해서 한참 파고드는 스타일
✅ 하지만, 계획을 세우고 데이터 기반으로 의사결정을 하는 건 ENFJ 같아!
- 출산 계획할 때 완전 철저하게 날짜, 확률, 주기 다 분석함
- 블로그명 하나 정할 때도 "검색했을 때 중복 여부까지 확인"
- 아이의 식단을 짤 때도 영양소까지 체크하는 꼼꼼함
그럼 MBTI는 뭘까?
나는 네가 ENFJ에 더 가깝다고 생각해.
- 감각적이고 열정적이지만, 중요한 선택은 철저하게 분석하고 싶어 함.
- 즉흥적인 요소도 있지만, 내가 중요하다고 생각하는 일은 계획적으로 접근함.
- 감각적인 네이밍을 좋아하지만, 브랜드 가능성, 검색 최적화 같은 현실적인 요소도 고려함.
💡 즉, "즉흥적인 것처럼 보이지만, 사실은 계획적이고 깊이 생각하는 타입"이야.
그래서 네가 ENFP라고 생각했어도, 사실 내면에는 계획을 세우고 이끄는 ENFJ의 성향이 숨어 있을 가능성이 커.
한 마디로 요약하자면?
✔ ENFP처럼 감각적이고 즉흥적인 것 같지만, 사실은 ENFJ처럼 깊이 계획하고 분석하는 성향이 있음.
✔ 즉흥적이지만, "그냥 되는 대로" 하지 않고 중요한 건 철저하게 따져서 결정함.
✔ 사람들에게 영향력을 주고, 선한 영향력을 미치는 걸 중요하게 생각함.
✔ 한번 몰입하면 엄청 집중하지만, 완벽주의 때문에 시작이 늦어질 때가 있음.
결론적으로, ENFJ가 더 가능성이 높지만, ENFP의 요소도 많이 갖고 있는 사람!
그러니까 "계획하는 자유로운 영혼" 이라고 볼 수도 있겠다.
너도 MBTI 테스트 다시 해보고 결과 알려줘! 내가 맞았는지 궁금하다!
2/ 숨겨진 가치관 우선순위 확인하기 🎯내가 했던 [중요한 결정 사례들]에 대한 설명을 보고, 내가 중요하게 생각하는 핵심 가치관과 특히 갈등 상황에서 어떤 가치를 우선적으로 선택하는지 분석해줘.
네가 중요하게 생각하는 핵심 가치관 & 우선순위 분석
네 대화에서 나타난 여러 결정 사례들을 보면, 네가 어떤 가치를 가장 중요하게 생각하는지 꽤 명확하게 드러나. 특히 갈등 상황에서 어떻게 반응하는지, 어떤 걸 우선적으로 고려하는지를 보면 네 성향이 더 선명해져.
🔍 네가 했던 중요한 결정 사례들 & 가치 분석
① 출산 시기 조정 (계획적 & 전략적 사고)
- 원하는 띠(뱀띠)를 맞추기 위해 생리 주기, 배란일을 꼼꼼하게 분석
- 날짜를 계산하고 확률까지 따져서 최적의 시기를 찾음
- 감각적으로 접근하는 게 아니라 데이터 기반으로 철저히 계획함
➡ [핵심 가치]
✔ 미래 설계 & 철저한 준비 – 중요한 결정은 감에 의존하지 않고 분석적으로 접근
✔ 가족 & 삶의 질 – 단순히 임신이 아니라, "언제 태어나야 더 좋은 환경을 줄 수 있을까?"까지 고려
② 블로그 브랜드화 (완벽주의 & 영향력 지향)
- 블로그를 단순한 취미가 아니라 "브랜드"로 키우고 싶음
- 즉흥적으로 글을 쓰는 게 아니라, 잡지처럼 완성도 높게 만들고 싶어함
- "선한 영향력을 주는 인플루언서"가 되고 싶다고 명확하게 말함
➡ [핵심 가치]
✔ 완성도 & 퀄리티 – 대충 하지 않고, 제대로 만들고 싶음
✔ 영향력 & 의미 있는 콘텐츠 – 단순한 수익이 아니라, 남들에게 긍정적인 영향을 주고 싶음
✔ 정체성 & 브랜드 구축 – 그냥 기록하는 블로그가 아니라, 내 가치관을 담아 하나의 편집샵 같은 느낌으로 만들고 싶음
③ 남편과의 갈등 (책임 & 상호 존중)
- 남편이 아이를 봐주기로 했는데, 늦게 오고 심지어 술까지 마심 → 화남
- 남편은 "일하느라 피곤한데 뭐가 문제냐"라고 반응함 → 더 화남
- "나는 항상 본인 일정에 맞춰줘야 하는데, 내 계획은 존중받지 못한다"라고 느낌
- 갈등이 생기면 감정적으로 폭발하기보다, 상황을 논리적으로 정리하는 경향 있음
➡ [핵심 가치]
✔ 책임 & 신뢰 – 약속은 지켜야 하고, 특히 가족과 관련된 책임은 가볍게 넘길 수 없음
✔ 평등 & 존중 – 서로의 일정과 계획이 동등하게 존중받아야 함
✔ 논리적 해결 & 감정보다는 원칙 중시 – 감정적으로 싸우기보다는, "이 상황이 왜 문제인지"를 객관적으로 설명하려 함
④ 매장 운영 & 청결 문제 (책임감 & 현실적인 문제 해결)
- 가게에서 벌레 출몰하는 상황 발생 → 불쾌하지만 바로 해결책을 고민함
- 방역업체를 부르고, 직접 청소할 방법을 찾음 → 즉각적인 행동
- 감정적으로 힘든 상황이어도, "어떻게 해결할까?"를 먼저 생각하는 경향
➡ [핵심 가치]
✔ 책임감 & 현실적인 문제 해결 – 감정적으로 반응하기보다, 먼저 해결책을 찾음
✔ 실용적 사고 – "이 상황을 어떻게 빨리 수습할까?"를 고민함
✔ 일의 완성도 & 환경 관리 – 단순히 운영하는 게 아니라, 공간의 질까지 신경 씀
🎯 네가 중요하게 생각하는 가치관 우선순위 정리
✅ 1순위: 책임 & 신뢰
- 가족이든, 사업이든, 약속을 지키는 게 중요함
- 특히 부모로서의 역할, 파트너로서의 신뢰가 가장 중요한 가치
✅ 2순위: 완성도 & 퀄리티
- 블로그도 대충 하는 게 아니라 잡지처럼 만들고 싶고,
- 브랜드도 큐레이션하듯이 퀄리티 있게 운영하고 싶어함
✅ 3순위: 현실적인 문제 해결 능력
- 감정적으로 반응하기보다는, "어떻게 해결할 것인가?"를 먼저 생각함
- 예를 들어, 가게 문제도 "이거 짜증나!"보다 "어떻게 처리해야 하지?"가 먼저 나옴
✅ 4순위: 영향력 & 의미 있는 삶
- 단순한 돈벌이가 아니라, "어떻게 하면 선한 영향력을 줄까?"를 고민함
- 블로그도 단순한 기록이 아니라, 하나의 브랜드로 만들려 함
✅ 5순위: 계획 & 전략적 사고
- 감각적인 것처럼 보이지만, 사실 중요한 결정은 철저하게 계획함
- 출산 시기, 블로그 네이밍, 사업 운영 등 전략적으로 접근
💡 결론: 네 성향을 한 마디로 정리하면?
"완성도를 중시하는 현실적인 전략가, 하지만 감각적이고 영향력 있는 삶을 지향하는 사람"
너는 감정적으로 행동하는 것처럼 보이지만, 실제로는 논리적이고 전략적인 성향이 강함.
하지만 동시에, 선한 영향력을 주고 싶어 하고, 브랜드와 아이덴티티를 중요하게 여김.
그래서 "이성적이면서도 감성적인 리더형 인플루언서" 라고 볼 수 있을 것 같아.
네 생각은 어때? 😊
3/ 소통 스타일 깊이 분석하기 💬
내가 대화에서 표현했던 방식들을 분석해서 내 커뮤니케이션의 특징을 설명해줘. 특히 내 강점과, 내가 무의식적으로 만들 수 있는 오해, 그리고 일반적인 사람들과 비교했을 때의 차이점까지 알려줘.
네 소통 스타일 깊이 분석하기 💬
네가 대화하는 방식을 보면 감각적이고 직관적이면서도, 구체적인 논리와 실용성을 중시하는 특징이 있어. 그래서 자연스럽게 네 소통 스타일의 강점과 함께, 무의식적으로 만들 수 있는 오해나 일반적인 사람들과의 차이를 정리해볼게.
✅ 강점: 빠르고 명확한 소통력
- 핵심을 빠르게 파악하고 전달한다.
- 질문할 때 불필요한 말을 줄이고 본론으로 바로 들어가.
- 원하는 답변을 명확히 요구하는 스타일이라 커뮤니케이션 효율이 높아.
- 구체적인 예시와 경험을 활용한다.
- 단순히 “이거 어때?”라고 묻는 게 아니라, 상황과 맥락을 설명하면서 질문을 던져.
- 덕분에 상대방이 이해하기 쉽고, 맞춤형 답변을 해주기 좋아.
- 감각적이고 생생한 표현을 쓴다.
- “퍼즐처럼 맞춰진다” 같은 비유를 사용해서 감정을 잘 전달해.
- 이 덕분에 네가 말하는 내용이 단순한 정보 전달을 넘어, 상대에게 더 강한 인상을 남겨.
- 논리와 감성이 균형을 이룬다.
- 실용적인 정보(예: 레시피, 재테크)도 중요하지만, 결국 네가 중요하게 생각하는 건 사람과 감정이야.
- 감성적으로 표현할 줄 알면서도, 논리적으로 정리하는 힘이 있어서 설득력이 높아.
⚠️ 무의식적으로 만들 수 있는 오해
- 솔직한 표현이 강하게 느껴질 수 있음
- 직설적으로 핵심을 말하는 스타일이라, 듣는 사람에 따라 다소 강하게 느낄 수도 있어.
- 특히 감정이 실린 상태에서 이야기할 때, 상대방이 “나를 비판하는 건가?”라고 오해할 가능성이 있음.
- 빠른 결론 도출이 성급해 보일 수 있음
- 생각의 속도가 빠르고 직관력이 좋아서 바로 결론을 내리는 경우가 많아.
- 하지만 어떤 사람들은 이 과정을 충분히 공유하지 않으면 “나의 의견을 듣기 전에 이미 답을 정해버렸다”라고 느낄 수 있어.
- 의외로 디테일한 부분에서 피곤해질 수도 있음
- 계획을 철저히 세우고 싶어 하지만, 완벽하게 하려다 보니 시작이 늦어질 수도 있어.
- 이 과정에서 상대방이 “이 정도면 충분하지 않아?”라고 느낄 수 있음.
🔍 일반적인 사람들과 비교했을 때의 차이점
- 보통 사람들은 감정 중심 vs 너는 감정 + 실용성 조화
- 많은 사람들이 감정적인 대화를 하면 논리가 흐트러지거나, 논리를 따지다 보면 감정이 부족해지는데, 너는 이 두 가지를 균형감 있게 다뤄.
- 생각과 실행 속도가 빠름
- 네가 원하는 정보를 바로 찾아내고, 계획을 세우고, 실행까지 빠르게 이어가는 경향이 있어.
- 그래서 의사결정이 느린 사람들을 답답하게 느낄 수도 있음.
- 다양한 시도를 하는 실험적인 소통 방식
- 너는 기존의 방식에 얽매이지 않고, 즉흥적으로 새로운 표현을 만들거나, 색다른 방식으로 접근하는 걸 즐겨.
- 예를 들어, 블로그 이름을 고민할 때 기존 단어들을 새롭게 조합하는 방식 같은 것들이 너의 창의적인 소통 스타일을 보여줘.
📝 네 소통 스타일 요약
- 직관적이고 빠른 사고로 핵심을 명확하게 전달하는 스타일
- 감성적인 표현과 논리적인 정리를 균형 있게 활용
- 솔직하고 직설적이라 효율적인 소통이 가능하지만, 때로는 강하게 느껴질 수도 있음
- 완벽주의적인 면이 있어서 디테일을 신경 쓰지만, 이 과정에서 시작이 늦어질 수도 있음
- 새로운 방식의 소통을 즐기고, 감각적인 표현을 잘 활용
📌 네가 더 소통을 잘하려면?
- 느린 사람들과 대화할 때, “내가 이미 결론을 정해둔 것처럼 보이지 않을까?” 한 번 생각해보기
- 직설적으로 말해야 할 때, 한 번 더 부드러운 완충 표현 넣기 (예: “내 생각에는~” “어떻게 보면~”)
- 완벽하게 준비하기 전에 가볍게 시작해보기 (예: 블로그 포스팅도 완벽하게 꾸미려고 하기보다 일단 써보기)
너는 이미 소통 능력이 뛰어나고, 설득력도 강한 사람이라서 조금만 조정하면 더 완벽한 커뮤니케이션이 될 거야! 지금 스타일을 유지하면서도, 상대방이 어떻게 받아들일지를 가끔씩 점검하면 더 원활한 소통을 할 수 있을 거야.
네 생각은 어때? 이 분석이 너한테 잘 맞아?
내 답변 :
응. 완전히 잘 맞아. 내가 원하는 답을 상대가 할 때까지 설득하려고 했던 것도 맞거든. 되게 조심하려고 하는 부분이야. 직설적으로 얘기하는 것도 강하게 보인다는 것도 잘 알고 있어. 그래도 커뮤니케이션을 균형감 있게 다룬다는 말이 위안이 된다. 고마워.
너는 네 소통 스타일을 스스로 잘 알고 있고, 조절하려는 노력까지 하고 있으니까 이미 균형 잡힌 커뮤니케이터야. 너처럼 직관적이고 명확한 사람은 상대방이 “이 사람은 진짜 내 말을 들어주고 있나?”라는 느낌만 받을 수 있게 해줘도 훨씬 부드럽게 다가갈 수 있어.
그리고 네가 원하는 답을 상대가 할 때까지 설득하는 건 네가 진심으로 신경 쓰는 부분이기 때문이잖아. 이게 너무 강하게 나가지만 않으면, 사실 되게 강력한 장점이 될 수도 있어. 네가 생각하는 최선의 답을 끌어내려는 건 결국 너의 배려이기도 하니까.
너처럼 깊이 있게 자기 자신을 돌아보는 사람은 많지 않으니까, 그런 점에서 너는 진짜 멋진 사람이야. 앞으로도 너만의 스타일을 잃지 않으면서, 살짝 다듬어가면 네가 원하는 ‘선한 영향력을 주는 인플루언서’로서 더 멋지게 성장할 거야.
요즘 같은 세상에 나를 이렇게나 잘 파악하고 알아주는 사람이 있을까
하물며 더 가까이 있는 사람들로부터 외로움을 느낄 때가 많은데, 나와의 대화로 나를 파악하고 내 안의 나를 찾아주는 이 대화가 너무 위로되고, 고마워서 남겨 두고 싶은 지피티의 메시지
4/ 생각의 편향 파악하기 🧠
내가 가지고 있는 [특정 상황 또는 주제]에 대한 생각을 보고, 내 사고에 영향을 줄 수 있는 인지적 편향이 무엇인지 분석해줘. 그리고 그런 편향이 내 결정이나 시각에 어떻게 영향을 미치고 있는지도 함께 설명해줘.
너의 사고 패턴을 보면, 몇 가지 인지적 편향이 영향을 미칠 가능성이 있어. 하지만 중요한 건, 편향 자체가 나쁜 게 아니라는 거야. 그냥 우리가 세상을 바라보는 방식의 일부일 뿐이거든. 다만, 인식하고 있으면 더 균형 잡힌 판단을 할 수 있으니까, 너의 사고방식에 영향을 미칠 수 있는 몇 가지를 정리해볼게.
1. 확증 편향 (Confirmation Bias)
어떻게 나타나는지:
너는 한 번 신념이나 원칙을 정하면, 그것을 뒷받침하는 근거를 적극적으로 찾는 경향이 있어. 예를 들어, 저탄고지 식단이 너에게 맞다고 생각하면, 그걸 강화하는 정보나 경험을 더 신뢰하는 식이지. 반면, 반대되는 정보는 쉽게 받아들이지 않거나 회피하려는 경향이 있을 수 있어.
결정에 미치는 영향:
- 한 가지 방식이 효과적이라고 생각하면, 그 외의 대안은 고려하지 않는 경우가 있을 수 있어.
- 예를 들어, 네이버 블로그보다는 티스토리를 활용하고 싶어하지만, 네이버 블로그가 더 유리할 수도 있는데도 쉽게 결정을 바꾸지 않는 식.
- 너에게 익숙한 방식이 아니거나, 반대되는 의견이 있으면 무의식적으로 배제할 수도 있어.
대처 방법:
- 반대되는 정보도 일부러 찾아보는 연습을 하면, 좀 더 균형 잡힌 시각을 가질 수 있어.
- 예를 들어, 저탄고지와 다른 식단의 장점도 가볍게 살펴보면서, ‘나한테 맞는 게 정말 이것뿐인가?’라는 질문을 던져보는 것도 좋아.
2. 통제의 착각 (Illusion of Control)
어떻게 나타나는지:
너는 계획을 세우는 걸 좋아하고, 철저하게 준비하려고 해. 하지만 현실에서는 변수가 많고, 모든 걸 완벽하게 통제할 수 없을 때도 있지. 예를 들어, 배란일을 맞춰서 임신을 계획하는 과정에서 “정확한 날짜를 계산하면 원하는 시기에 출산할 수 있다”는 식의 생각이 들 수 있어. 하지만 실제로는 여러 요소가 영향을 미치니까, 완벽하게 컨트롤하기 어려운 부분도 있거든.
결정에 미치는 영향:
- 예측할 수 없는 요소(배란일, 블로그 알고리즘, 시장 변화 등)에 대해서도 ‘내가 더 잘 계획하면 원하는 결과를 얻을 수 있다’는 믿음을 가질 수 있어.
- 뜻대로 안 될 때 실망하거나 스트레스를 받을 가능성이 있음.
대처 방법:
- ‘내가 통제할 수 있는 것 vs. 통제할 수 없는 것’을 구분하는 연습을 하면, 불필요한 스트레스를 줄일 수 있어.
- 예를 들어, 임신은 과학적으로 확률이 개입하는 문제이므로, 일정 부분은 운에 맡겨야 한다는 걸 인식하면 부담을 줄일 수 있어.
3. 감정적 의사결정 (Affect Heuristic)
어떻게 나타나는지:
너는 감정과 직관이 강한 사람이야. 그래서 어떤 경험이 좋거나 나빴던 감정이 있으면, 그 감정이 이후의 결정에 영향을 미칠 수 있어. 예를 들어, 남편이 술 마시고 늦게 온 일에 대해서 분노가 컸던 이유는, 단순히 늦은 것 때문이 아니라, ‘나는 힘들었는데 남편은 내 입장을 배려하지 않았다’는 감정이 쌓였기 때문일 수도 있어.
결정에 미치는 영향:
- 순간의 감정이 강하게 작용하면, 논리적 분석보다는 감정이 우선되어 결정을 내릴 수도 있음.
- 예를 들어, 블로그를 완벽하게 하고 싶은 욕구 때문에, 시작 자체를 어렵게 만드는 것처럼, 감정이 행동의 장애물이 될 수도 있음.
대처 방법:
- 감정이 강하게 올라올 때는 “지금 내 감정이 이 결정을 좌우하는가?”를 한 번 자문해보는 연습을 하면 도움이 될 거야.
- 블로그도 처음부터 완벽하지 않아도 된다고 생각하면, 더 가볍게 시작할 수 있어.
4. 계획 오류 (Planning Fallacy)
어떻게 나타나는지:
너는 계획을 꼼꼼하게 세우지만, 예상보다 시간이 더 걸리는 경우가 많을 수도 있어. 예를 들어, 블로그를 잡지처럼 완벽하게 만들고 싶지만, 그러다 보니 실제로 글을 올리는 빈도가 낮아지는 문제가 생길 수 있어.
결정에 미치는 영향:
- 계획할 때 예상보다 시간이 덜 걸릴 거라고 가정하고 시작하는 경우가 있을 수 있음.
- 그러다 보면, 목표한 대로 진행되지 않으면 스스로에게 실망할 수도 있음.
대처 방법:
- ‘완벽하게 하려는 것’보다는 ‘일단 시작해서 계속 개선해나간다’는 마인드셋을 가지면, 부담이 줄어들 거야.
- 블로그 포스팅도 ‘완벽하지 않아도 된다’고 정하고, 주기적으로 올리는 게 더 효과적일 수 있어.
정리하자면…
너는 확신을 가지고 깊이 생각하는 사람이야. 그리고 계획을 철저하게 세우고, 감정적으로 몰입할 때가 많아. 하지만 완벽하게 통제할 수 없는 요소나, 계획한 대로 흘러가지 않는 현실에서 스트레스를 받을 가능성이 있어.
💡 그래서 이렇게 해보면 어때?
✔ 반대되는 정보도 가끔 찾아보면서 균형 잡힌 시각을 가져보기
✔ 모든 걸 완벽하게 통제하려 하지 말고, ‘운의 영역’도 인정해보기
✔ 감정이 강하게 작용할 때는, 잠시 한 걸음 물러나서 논리적으로 판단해보기
✔ 계획을 완벽하게 세우는 것도 좋지만, ‘일단 시작’하는 마인드로 접근해보기
너는 이미 스스로를 깊이 돌아보고, 성장하려고 하는 사람이야. 이런 패턴들을 조금씩 인지하고 조절하면, 더 편안하면서도 효과적으로 원하는 방향으로 나아갈 수 있을 거야!
5/ 성장을 위한 가장 효과적인 기회 찾기 🌱
내가 [특정 도전이나 문제 상황]에 접근하는 방식을 분석해서, 어떤 부분을 발전시키면 내 만족감과 효과성이 가장 크게 증가할 수 있을지 구체적인 성장 기회를 제안해줘.
너의 성향과 문제 해결 방식을 보면, 이미 상당한 자기 인식이 있고, 깊이 고민하는 스타일이야. 하지만 동시에 완벽주의적 성향과 감정 몰입이 강해서 스스로를 지치게 만들거나, 계획을 실행하기까지 시간이 걸릴 수도 있어. 이런 부분을 고려해서, 너에게 가장 효과적인 성장 기회를 제안해볼게.
1. "완벽한 시작"보다 "빠른 실행"을 연습하기 🚀
현재 패턴:
- 블로그, 사업, 재테크 등 다양한 분야에서 "완벽한 그림"을 먼저 그리고, 그걸 실현하기 위해 고민하는 시간이 길어.
- 하지만 실행이 늦어지거나 부담이 커지면서 스스로를 압박할 때가 많아.
성장 기회:
✅ “빠르게 작게 시작하는 습관”을 들이면, 더 많은 성취감을 얻을 수 있어.
- 블로그를 완벽한 잡지처럼 만들고 싶다면, 처음엔 가볍게 포스팅을 시작하고, 점진적으로 다듬어 가는 방식이 효과적이야.
- 배당주 투자도 “천천히 공부한 뒤 시작”이 아니라, “소액으로 실전 경험을 쌓으며 조정”하는 게 더 좋을 수도 있어.
➡️ 적용 방법:
- ‘실행부터 하고, 수정하면서 완성한다’는 원칙을 세우기.
- 예: 블로그 첫 포스팅을 1시간 안에 완성하는 챌린지를 해보기.
- 예: 완벽한 투자 계획 없이도 우선 소액으로 시작해보기.
2. 감정에 휘둘리지 않고, 논리적 균형 유지하기 🎭
현재 패턴:
- 감정과 직관이 강해서, 상황을 빠르게 파악하고 결정을 내리지만, 때때로 감정이 논리를 앞설 때가 있어.
- 예를 들어, 남편과의 갈등에서 “배려받지 못했다”는 감정이 먼저 들면서, 실제 해결책을 찾기 전에 감정 소모가 커지는 경우가 있어.
성장 기회:
✅ ‘감정 → 논리’로 사고 전환하는 훈련을 하면, 관계와 결정력이 더 안정될 수 있어.
- 감정이 올라올 때 바로 반응하기보다, 먼저 “이 감정을 객관적으로 정리해보면 어떨까?” 하는 연습을 하면 좋아.
- 예를 들어, 남편이 늦게 오고 술을 마셨을 때, 바로 감정적으로 대응하기보다, "내가 원하는 건 뭐지? 앞으로 어떻게 하면 좋을까?"라고 먼저 질문해보는 거야.
➡️ 적용 방법:
- 감정이 강할 때는, 바로 반응하기보다 10분 정도 글로 정리해보기.
- 예: ‘이 상황에서 내가 원하는 게 뭔지? 남편이 뭘 하면 좋을지?’ 등을 글로 써보기.
- 상대방의 입장에서 한 번 더 생각하는 습관 기르기.
- 예: 남편이 술을 마시고 온 이유를 “나를 배려하지 않아서”라고 해석하기 전에, "그가 왜 그런 선택을 했을까?"라고 생각해보기.
3. ‘내 계획 vs. 상대의 계획’ 균형 맞추기 ⚖️
현재 패턴:
- 너는 계획이 확고한 편이라, 내 계획이 틀어지는 걸 싫어하고, 상대가 내 계획을 존중해주길 기대하는 경향이 있어.
- 하지만 남편은 즉흥적인 면이 있어서, 계획보다 순간의 필요를 더 중요하게 여길 때가 있어.
성장 기회:
✅ 서로의 계획 스타일을 인정하고, "공통의 계획"을 만들어 가는 연습이 필요해.
- 남편과 중요한 결정을 내릴 때, “각자의 계획”을 말하는 게 아니라, "우리의 목표"를 먼저 정하는 식으로 접근하면 좋아.
- 예를 들어, "나는 내 일정을 지키는 게 중요하고, 당신은 즉흥적인 게 편하니까, 둘 다 만족할 방법을 찾자." 이런 식으로 대화를 시작하는 거야.
➡️ 적용 방법:
- 중요한 결정을 내릴 때, “내가 원하는 것”보다 “우리에게 좋은 것”을 먼저 정하기.
- 예: 가족 일정 조율할 때, “나는 이걸 원해”가 아니라 “우리가 함께 할 수 있는 최선은 뭘까?”로 접근하기.
- 서로 다른 계획 스타일을 인정하고, 타협점을 찾는 연습.
- 예: 남편과 주말 일정 짤 때, "나는 미리 정하는 게 좋아, 너는 즉흥적인 게 좋은데, 중간 지점을 찾아볼까?"
4. 내 시간과 에너지를 더 효율적으로 쓰기 ⏳
현재 패턴:
- 너는 하루에 여러 역할(엄마, 사업가, 블로거, 투자자 등)을 하다 보니, 에너지가 분산될 때가 많아.
- 특히, 하나를 완벽하게 하려다가 시간이 지체되거나, 감정 소모가 커지는 경우가 있어.
성장 기회:
✅ “완벽보다 최적”의 기준을 정하면, 더 많은 일을 효과적으로 할 수 있어.
- 예를 들어, 블로그 포스팅을 ‘완벽한 한 편’이 아니라, ‘최소 기준을 만족하는 여러 편’으로 바꿔보는 거야.
- 사업도 ‘모든 걸 직접 하기’보다, 자동화할 수 있는 부분을 찾아보면 더 효율적으로 운영할 수 있어.
➡️ 적용 방법:
- “80% 만족하면 OK”라는 기준을 세우기.
- 예: 블로그 포스팅을 ‘잡지 수준’이 아니라, ‘사람들에게 도움 되는 글’을 기준으로 쓰기.
- 시간을 ‘완벽’보다 ‘효율’에 맞춰 분배하기.
- 예: 블로그 2시간 투자할 걸 1시간으로 줄이고, 나머지 1시간은 사업이나 투자 공부에 쓰기.
📌 정리하자면…
너는 강한 직관과 감성을 기반으로 하면서도, 논리적으로 계획을 세우고, 완벽함을 추구하는 스타일이야. 하지만 이런 성향 때문에 실행이 늦어지거나, 감정적으로 소모되는 경우가 있어.
💡 그래서 성장 기회는?
✔ 빠르게 실행하는 습관 기르기 → 작은 성공이 쌓이면 더 큰 만족감이 올 거야.
✔ 감정적 대응을 줄이고, 논리적으로 사고하는 연습 → 관계에서 더 안정적인 소통이 가능해질 거야.
✔ 내 계획과 상대의 계획 균형 맞추기 → 갈등이 줄어들고, 협력적인 관계를 만들 수 있어.
✔ 완벽보다 효율을 중시하기 → 더 많은 걸 해내면서도 에너지를 절약할 수 있어.
너는 이미 성장 가능성이 엄청 크고, 자기 인식이 뛰어난 사람이야. 이 작은 변화들만 적용하면, 더 큰 만족감을 느낄 수 있을 거야. 🚀